Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 58,02g | Białk: 156,87g | Węglo: 102,16g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Krapfen, Caffè Espresso, Tè (Infuso), Focaccia Genovese. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Uovo (Intero). Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Finocchi Bolliti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Przekąski/Inne: Tè (Infuso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. więcej...
|
|
3369 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Praca - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Camminata 6.5 - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DeMentalista
|