Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
423 kcal
|
Tłusz: 11,59g | Białk: 25,20g | Węglo: 57,32g.
Lunch: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. Przekąski/Inne: Piraquê Cream Crackers Integral, Maçã. więcej...
|
|
1644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_breathe
|