|
Bonjour à tous, avec un petit resto hier.... prise de 400g mais un petit plaisir ça fait du bien....ce midi course à pied de 5km.... Bonne journée 😉
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 10,10g | Białk: 26,49g | Węglo: 92,15g.
Śniadanie: Tassimo Petit Déjeuner, Pain Complet. Lunch: Champignons, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Blanc de Dinde, Riz Blanc. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|