Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 29,92g | Białk: 49,51g | Węglo: 159,04g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Bułka Razowa. Lunch: Banan, Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Robico Kefir. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|