Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 55,43g | Białk: 53,20g | Węglo: 216,82g.
Śniadanie: Londi Parigine, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni. Lunch: Kinder Bueno Mini, Mele Fuji, Barilla Ditalini Rigati, Orogel Minestrone Leggerezza, Caffè (Espresso), Cuore Olio di Semi di Mais. Obiad: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Pane Bianco, Cuore Olio di Semi di Mais. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Gentilini Osvego, Fage Risolat 1% Vaniglia. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Karmienie Piersią - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|