Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 106,65g | Białk: 110,83g | Węglo: 291,25g.
Śniadanie: Zucchero Semolato, Zucchero Semolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Brioche. Lunch: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Vergani Etneo, Esselunga Crostata alle Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Esselunga Salsa ai 4 Formaggi, Nonno Nanni Chicche di Patate. Obiad: Calvé Burro di Arachidi, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sapori di Mare Tonno Grigliato, Pringles Cheddar Cheese, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Consilia Pasta D Acciughe, Citterio La Merenda Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto, San Carlo Classica, Rossi Biscotti al Latte con Farina Integrale, Mulino Bianco Abbracci, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Bahlsen Pick Up. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Praca - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|