Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 57,33g | Węglo: 229,64g.
Śniadanie: Belvita Mel e Cacau, Maçã, Café com Açúcar. Lunch: Dori Jelly Beans, Contra-filé, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Pão Branco Torrado, Nestlé Bombom Charge (21g), Bolinho de Bacalhau. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|