Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 66,62g | Węglo: 157,87g.
Śniadanie: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: La Sirena Estofado de Ternera, Findus Coliflor con Bechamel. Obiad: Mildred Pastel de Mantequilla, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|