Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 66,41g | Węglo: 213,65g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Каракум, Овсяная Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Токио Сити Медовик. Lunch: Кукурузные Хлопья, Приготовленная Тыква, Зефир, Аджика, Щи Кислые, Запеченная или Жаренная Рыба. Obiad: Приготовленная Тыква, Аджика, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Киви, Картофельные Чипсы (Соленые), Тыква, Финик, Bio Баланс Кефирный 0%. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|