Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 27,83g | Białk: 87,80g | Węglo: 345,68g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Sadia Salame tipo Italiano, Melão, Nescafé Café com Leite, Becel Margarina Original, Queijo Gouda, Pão Integral. Lunch: Manga Palmer, Carne de Peru, Arroz Branco. Obiad: Danone Danio, Carne de Peru, Arroz Branco, Arroz Branco, Mangas, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|