Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 105,46g | Białk: 161,28g | Węglo: 84,42g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Lunch: Куриное Филе. Obiad: Пекинская Капуста, Свинина Лопатка, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Activlab BCAA XTRA, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Брест-Литовск Молоко 2,8%. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|