|
6:50 am liquid fast all day ( just tea with two tsp milk ) qa
Break fast at 5:00pm
1 teaspoon CaMg
2 teaspoon Coconut oil
Blitz with rooi bos tea
Monitor hunger
Had 200 ml yogurt .. Cos of blisters in mouth 🙄
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
538 kcal
|
Tłusz: 39,86g | Białk: 28,88g | Węglo: 15,78g.
Śniadanie: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Lunch: Greek Yoghurt. Obiad: Milk. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|