Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2457 kcal
|
Tłusz: 65,22g | Białk: 154,23g | Węglo: 327,75g.
Śniadanie: Whey Protéine, Bonne Maman Confiture de Quetsches, Harry's Brioche, Delisse Fromage Blanc 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix). Lunch: Whey Protéine, Banane, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Blanc, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Pain Libanais, Falafel. Obiad: Kellogg's Extra Pépites Noisettes Caramélisées, Delisse Fromage Blanc 0%, Pain Complet, Oeuf Dur, Blanc de Dinde, Auchan Mâche Roquette, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|