Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 64,70g | Białk: 99,22g | Węglo: 213,31g.
Śniadanie: Смак Хлеб Кайзер, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Полянка Творог Деревенский 1%. Lunch: Гарнец Овсяное Толокно, Гречневая Каша, Куриный Бульон. Obiad: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Полянка Кефир 1%, Гарнец Овсяное Толокно, Приготовленная Морковь. Przekąski/Inne: Lotus Печенье Карамелизированное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. więcej...
|
|
2683 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|