Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 30,72g | Białk: 91,67g | Węglo: 87,06g.
Śniadanie: Grona Зоологическое Печенье, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Рисовый Плов, Говядина Отварная, Винегрет без Масла, Свекла Вареная. Obiad: Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|