Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 71,79g | Węglo: 221,29g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Lidl Pain de Mie Complet, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. Lunch: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jean Hervé Sirop d'agave, Vrai Yaourt Bio Nature, Florette Laitue Iceberg, Tomates. Obiad: Vin de Table, Coeur de Lion Camembert, Citron, Tomates, Courgette, Fondant au Chocolat, Baguette, Pâtes Fraîches (Cuites), Poisson. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 38 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Bieganie - 10/kph - 32 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 34 minut, Prowadzenie Pojazdu - 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fête du travail
|