|
Ем меньше - вес снижается..
Ем больше - вес растет...
Магия да и только!
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2681 kcal
|
Tłusz: 126,23g | Białk: 184,85g | Węglo: 194,48g.
Śniadanie: СПК Куриная Diet, Льняное Масло, Myprotein Растворимая Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Lindt Горький Шоколад 85%, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Ножка, Bonduelle Кукуруза, Салат из Кальмаров, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. więcej...
|
|
3198 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 8 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
такая же фигня. лежу на диване - вес растет. бегаю в парке - снижается.
10 mar 17 przez użytkownika: hiandbye
|
10 mar 17 przez użytkownika: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|