Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 67,21g | Węglo: 90,96g.
Śniadanie: Auchan Tranches Fines Emmental, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Pain au Chocolat. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Persil, Ail Cuit, Picard Filets de Tilapia, Courgette. więcej...
|
|
3230 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Joga - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 35 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Travail sur PC - 8 godziny, Spacer - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|