Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 81,83g | Białk: 84,40g | Węglo: 158,82g.
Śniadanie: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Griechischer Joghurt, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Milch 1,5%, Salz, Frisch Gepresster Orangensaft, Birnen, Crownfield Zarte Haferflocken. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Golden Toast Vollkorn Toast, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Buko Balance 17%. Przekąski/Inne: Verpoorten Eierlikör, Banane. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Apple Watch - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trixi van Bommel
|