Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3783 kcal
|
Tłusz: 126,92g | Białk: 152,84g | Węglo: 521,57g.
Śniadanie: Whey Protéine, Pain au Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Muesli (Fruits Secs et Noix), Banane. Lunch: Grany Barre Fraises et Framboises, Andros Liégeois de Fruits Pomme Châtaigne, Beignets Sucrés ou Dorés, Auchan Julienne de Légumes, Steak de Bœuf, Whey Protéine. Obiad: Flan Pâtissier, Bonbons en Vrac, Paul Tartelette Framboises, Fondant au Chocolat, M&M's Peanut, Jambon, Dia Terrine de Campagne, Pain, Blanc de Dinde, Bonduelle Taboulet, Leader Price Toasts Apéritif. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|