|
Отвес 300 грамм за неделю. Не много, но хорошо упал процент жира в теле, на фоне прошедшего праздника с эклерами и губадией все не так и плохо.
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 51,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2919 kcal
|
Tłusz: 140,55g | Białk: 171,00g | Węglo: 254,30g.
Śniadanie: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Чай. Obiad: Чай. Przekąski/Inne: Мегамарт Вертушка Сахарная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Китайская Капуста, Помидоры, Инжир, Курага, Бахетле Элеш с Курицей, Банан, Груши, Льняное Масло, Зеленый Чай, Pure Protein Cоевый Протеин (Soy Isolate Protein). więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 mar 17 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Губадия — блюдо татарской и башкирской национальной кухни, закрытый круглый многослойный пирог. Состав - тесто пресное или дрожжевое,рис, изюм, яйца, корт (уваренный в топленом молоке творог со сливочным маслом и сахаром), курага и чернослив (редко), мясной фарш (иногда)
11 mar 17 przez użytkownika: RZH
|
как вижу сочетание рис изюм, так сразу вспоминаю кутью, которую у нас на поминках подают... и становится крайне грустно...
11 mar 17 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|