Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 159,22g | Białk: 176,26g | Węglo: 46,50g.
Śniadanie: Itambé Manteiga Extra com Sal, Santa Helena Amendoim, Paulista Creme de Leite, Ovo, Magro Adoçante com Stevia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, DIA Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Royal Fermento em Pó Químico, Italac Leite Integral. Lunch: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Sadia Filezinho de Frango, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Obiad: DIA Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Eder Presunto (Eder), Santa Helena Amendoim, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|