Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2017
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 43,96g | Białk: 29,75g | Węglo: 171,20g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Пшеничная Каша. Lunch: Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Obiad: Курага, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. Przekąski/Inne: Сушеный Инжир, Чернослив, Курага. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|