|
Потихонечку к успеху, 2,7 за неделю! 3 силовых с кардио, 2 кардио.
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 13,95g | Białk: 105,05g | Węglo: 107,71g.
Śniadanie: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Шампиньоны Тушеные, Куриное Царство Филе без Кожи Охлажденное, Яичный Белок. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Мистраль Гречка, Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Obiad: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Салат Овощной, Квашеная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|