|
:-) Laaaangsam. Komisch, gestern war es noch 1kg mehr. 62km radeln hat geholfen. ;-) Sonnigen Sonntag wünsch ich Euch!
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 57,83g | Białk: 145,06g | Węglo: 243,11g.
Śniadanie: Kiwi, Vollkornbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, BioBio Landhonig. Lunch: Kartoffeln, Grünländer Mild & Nussig, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Obiad: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Äpfel, Kölln Müsli Knusper Honig-Nuss. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Na SUPER! :) Has´se noch Beine? ;)
12 mar 17 przez użytkownika: Schalkerin1904
|
Also heute gleich nochmal soviel radeln???? 😉
wunderschönen Sonntag wünsche ich Dir
12 mar 17 przez użytkownika: pmb0815
|
Beine ja, Knie nicht. JA, heute ist noch mal radeln geplant. Aber mit der Frau 👧 geht es ruhiger zu als mit Kumpel 👹 gestern 😛😓
12 mar 17 przez użytkownika: thu-online
|
Dann wünsche ich Euch eine schöne Tour! :)
12 mar 17 przez użytkownika: Schalkerin1904
|
12 mar 17 przez użytkownika: LillyMunster82
|
Waren heute 36km. Das Wetter teilweise schön sonnig, aber nur 4,9 Grad. Brrr.
12 mar 17 przez użytkownika: thu-online
|
Bist Du verrückt so viel radeln, das macht doch weh!
12 mar 17 przez użytkownika: marcothebrain
|
Super sportliches Wochenende! Toll! Aber kalt habt Ihr's noch...brrr
12 mar 17 przez użytkownika: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|