Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 111,43g | Białk: 54,00g | Węglo: 274,20g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain au Chocolat, Bananes. Lunch: Auchan Chocolat Liégeois, Crème Chantilly, Auchan Carottes Râpées, Lay's Chips à l'ancienne, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Coca-Cola Coca-Cola, Vin Muscat. Obiad: Nutella Nutella, Coca-Cola Coca-Cola, Sucre, Beurre, Crêpes (Mélange Sec). Przekąski/Inne: U Ananas, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|