Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
293 kcal
|
Tłusz: 6,02g | Białk: 12,06g | Węglo: 47,96g.
Śniadanie: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
|
|