Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 34,49g | Białk: 76,65g | Węglo: 233,15g.
Śniadanie: Jacquet Baguettine Viennoise, Thé sans Sucre, Sylphide Fondant au Bleu, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Jacquet Pain de Mie Nature. Lunch: Auchan Rillettes de Saumon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Yaourt Nature 0%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Asperges Vertes, Chou-Fleur, Carottes. Obiad: Tassimo Milka, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Too Good Snack Poppé Bbq, Jacquet Pain de Mie Nature, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Fleury Michon Surimi, Tomates, Carrefour Asperges Vertes. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|