Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 143,40g | Węglo: 188,88g.
Śniadanie: Turkey Bacon, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Subway 6" Subway Club. Obiad: Chicken Gravy (Canned), Bruce's Yams, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Przekąski/Inne: Tootsie Roll Junior Mints (Box). więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|