Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2017
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 85,33g | Węglo: 184,11g.
Śniadanie: Private Selection Light Jewish Rye, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Sugar Cookies Dough. Lunch: Trader Joe's Blood Oranges, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Obiad: Montchevre Crumbled Goat Cheese, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Extra Virgin Olive Oil, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Irene's Apricot Hamentashen, Jam Preserves, Sugar Cookies Dough. Przekąski/Inne: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Simple Truth Organic Vanilla Soymilk. więcej...
|
|
3309 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thatsoontobeskinnybitch
|