Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 20,60g | Białk: 115,17g | Węglo: 47,49g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Окей Минтай Филе. Obiad: Биомакс Кефирный 1%, Valio Творог 0,1% Мягкий. Przekąski/Inne: Диетическая Творожная Запеканка. więcej...
|
|
3343 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анюточка.Деба
|