Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 39,68g | Węglo: 68,59g.
Śniadanie: Green Tea, Honey, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Milk, Oatmeal. Lunch: B-Well Original Tangy Mayo, Broccoli, Unsalted Butter Stick, Egg (Whole). Przekąski/Inne: Sugar, Coffee with Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cheddar Cheese, Apples. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Kąpiel - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Kick-boxing - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|