Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 155,44g | Białk: 78,10g | Węglo: 283,21g.
Śniadanie: Milka Chocolat au Lait, Oeufs au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Herta Le Bon Paris, Panzani Coquillettes. Obiad: Marque Repère Confiture Fraise, La Laitière Yaourt Nature, Marque Repère Pointe de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Florette Brocolis Vapeur, Picard Dos de Cabillaud, Tipiak Sauce Beurre Citron. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Balisto Miel et Amandes, U Ananas, Leonidas Chocolat, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 50 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|