Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2710 kcal
|
Tłusz: 94,96g | Białk: 164,50g | Węglo: 295,69g.
Śniadanie: Biotech USA Iso Whey Zéro, Bio Nature Miel Liquide, Bjorg Lait de Soja Nature, Scitec Nutrition Omega 3, Prozis Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Ratatouille Maison, Le Gaulois Blanc de Poulet, Amora Ketchup, Florette Brocolis Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Huile Végétale de Colza. Obiad: Tarte aux Pommes, Ratatouille Maison, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Scitec Nutrition Omega 3. Przekąski/Inne: Oeuf, Biotech USA Iso Whey Zéro, Lune de Miel Miel d'acacia, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja, Prozis Peanut Butter. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|