Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2012
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2719 kcal
|
Tłusz: 131,06g | Białk: 80,32g | Węglo: 322,13g.
Śniadanie: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Turkey Bacon, Chocolate Syrup, Strawberries, Pineapple, Mangos, Brie Light, Ritz Whole Wheat Crackers. Lunch: Chicken Strip Basket with Country Gravy (4 Piece). Obiad: Taquitos with Chicken. Przekąski/Inne: Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips, Chocolate Chip Cookie, Extra Pure Dark Chocolate. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|