Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2431 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 190,58g | Węglo: 247,27g.
Śniadanie: Continente Queijo Light Fatiado, Prozis 100% Whey Prime, Pão de Centeio, Açúcar, Canela, Cem Porcento Farelo de Aveia, Continente Cacau em Pó Magro, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Maçã, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Massa Cotovelos. Przekąski/Inne: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Caseína Micelar, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Continente Queijo Light Fatiado, Pão de Centeio. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|