Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2010
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 59,04g | Węglo: 109,45g.
Śniadanie: Cappuccino, Metamucil, Sausage & Cheddar Omelet with Bob Evans Egg Lites. Lunch: 12" Turkey Breast. Obiad: 14" Pepperoni Pizza. więcej...
|
|
3442 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odgarnianie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|