Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 88,62g | Białk: 79,96g | Węglo: 239,26g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Bonjour, Lidl Biscottes, Bonne Maman Marmelade Oranges Amères. Lunch: Foie Gras, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Pain, Champignons, Picard Cuisse de Canard Confite, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Vin de Table Rouge. Obiad: Soupe de Légumes, Pain. Przekąski/Inne: Pépito Gâteau Marbré, 1336 Infusion Fruits des Bois. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|