Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 111,80g | Węglo: 184,78g.
Śniadanie: Pingo Doce Pão Shape, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (80g). Lunch: Continente Arroz Vaporizado, Maroli Tentáculos Pota. Obiad: Continente Leite Magro, Nestum Nestum Mel, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Ameixas, Continente Banana, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos, Myprotein Protein Crisps. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|