Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 69,08g | Węglo: 132,13g.
Śniadanie: Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Lunch: Carrefour Tomme de Chèvre, Côte de Veau, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Vinaigrette, Auchan Carottes Râpées, Salade Verte. Obiad: Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Persil, Ail, Poivrons, Parmesan (Râpé), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Carottes Cuites, Tomates. Przekąski/Inne: Grand Frais Noix de Cajou Crue, Poires. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princessesandra
|