Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 21,95g | Białk: 70,23g | Węglo: 99,49g.
Śniadanie: Nestlé Cereais Clusters de Amendoa, Açúcar Granulado, Kiwi, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%. Lunch: Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Sopa de Feijão Verde. Obiad: Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Sopa de Feijão Verde. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, sworkit - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Francisca14
|