|
Well, I MADE IT! I have reached my first goal....5% loss.
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 24,31g | Białk: 70,01g | Węglo: 143,88g.
Śniadanie: sugar free blackberry jam, mushroom, asparagus, wheat english muffin, egg beaters garden, coffee creamer. Obiad: red wine, onion, fresh garlic, chicken broth, mushrooms, carrots, chicken breast. Przekąski/Inne: Popsicle, peanut butter, Vanilla Ice Creams (Fat Free), spiced low carb chai, wheat thins hint of salt. więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 lut 10 przez użytkownika: Adr58
|
WHAT!!!! You are a rock star girl!! Woot Woot!! Now for the next five for the big ten percent. That's what I am working on too!!!
25 lut 10 przez użytkownika: RedGoddess
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|