Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
redbox1
Dziennik
14 mar 17
Dziennik redbox1, 14 mar 17
Profil redbox1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
yesss hehehe...
96 kg
Do tej pory straciłeś:
30 kg
.
Wciąż do stracenia:
12 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 marca 2017:
714 kcal
Tłusz: 9,05g | Białk: 38,77g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie:
Coffee with Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Black & Gold Instant Skim Milk Powder.
Lunch:
Toasted Sour Dough Bread, Woolworths Select Swiss Cheese Slices, Coffee with Skim Milk.
Obiad:
Yoplait Forme No Fat, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Ryvita Original.
Przekąski/Inne:
Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Rice Bubbles, Sunbeam Currants (Dried).
więcej...
2339 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,5 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
hehe yes! you made me smile. Happy for you and love your reaction to the scales this week.
13 mar 17 przez użytkownika:
sammysylvain
Nice one!
14 mar 17 przez użytkownika:
Phooka
Woohoo....thats a gr8 loss.
16 mar 17 przez użytkownika:
jane.coombe
WooHoo!!! Well Done You!!! 💖💖💖
18 mar 17 przez użytkownika:
Mama Isabella
Wow! Good work.
02 kwi 17 przez użytkownika:
Aussie Elise
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi redbox1
Zobacz Pełną Historię