Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 63,47g | Węglo: 176,19g.
Śniadanie: Amandes, Paul Heumann Pain Azyme, Banane, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Kiwi. Lunch: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Courgettes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Persil, Ail, Tomates, Carottes Cuites, Crevette Cuite ou Grillée. Obiad: Vinaigrette, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Picard Crevettes au Curry Rouge, Auchan Surimi. Przekąski/Inne: Tokapi Noix de Cajou, Poires. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princessesandra
|