Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 28,71g | Węglo: 131,08g.
Śniadanie: Каркаде, Омлет или Яичница. Lunch: Куриный Суп Лапша. Obiad: Кофе (Растворимое), 365 Дней Цветная Капуста, 365 Дней Капуста Брокколи, 365 Дней Шампиньоны Быстрозамороженные, 365 Дней Рис Длиннозерный. Przekąski/Inne: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo. więcej...
|
|
1305 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Brzuszki - 3 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|