Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 65,84g | Węglo: 134,49g.
Śniadanie: Pomidory, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Orzechy Włoskie, Gruszki, Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|