Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2010
|
104,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 61,24g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Fruit Squash , blueberries, Bananas. Lunch: sainsbury's soup, asparagus, avocado prawns, king prawns, wholemeal pitta, egg. Obiad: Count on Us Mashed Potato Colcannon, lentils, french beans, chopped tomatoes, onions, mushrooms, celery , carrot. Przekąski/Inne: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns). więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 13,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|