Dziennik thatsoontobeskinnybitch, 14 mar 17

Profil thatsoontobeskinnybitch | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2017

119,0 kg Do tej pory straciłeś: 14,8 kg. Wciąż do stracenia: 5,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 marca 2017:

1267 kcal

Tłusz: 51,23g | Białk: 65,54g | Węglo: 132,22g. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables, Fried Rice, Cooked Brussels Sprouts, Rizzo's Cheese Tortellini, Caesar Salad with Romaine. Obiad: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Extra Virgin Olive Oil, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Przekąski/Inne: Sunrise Assorted Fruit Flavored Snacks. więcej...

3087 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Golf (Wózek) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,2 kg na tydzień