Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
121,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 67,23g | Białk: 62,96g | Węglo: 80,72g.
Śniadanie: Butter, Egg, Cherry Tomatoes, Onions. Lunch: Coles Sweet & Sour Cucumbers, Ritz Original Crackers, Tasty Cheese, Mayonnaise, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Obiad: Tomatoes, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Woolworths Home Brand 20 Ice Blocks, Atkins Endulge Chocolate Coconut. więcej...
|
|
3207 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|