Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 50,19g | Białk: 57,02g | Węglo: 242,09g.
Śniadanie: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Fruit d'Or Pro Activ. Lunch: Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Cœurs d'artichauts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Maïs Doux, Oeuf Dur. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Claude Léger Blanquette de Poulet, Tipiak Boulgour, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Przekąski/Inne: Pommes Delicieuses Dorées, Banane. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|